建议白天吃比较好。
猕猴桃虽然富含维生素C，但也被誉为超级水果。
这种水果建议晚上不要吃。
由于人体在夜间处于休息状态，此时胃肠蠕动会较慢。
如果这个时候吃猕猴桃，很可能会增加肠胃的负担，不容易消化，容易引起一些肠胃问题。
由于维生素C在猕猴桃中含有植物酸，对肠胃有一定的刺激作用，能促进胃酸的分泌。
晚上吃东西容易引起胃酸大量分泌，长期滞留在胃肠道，容易引起一些胃肠道疾病。
而且猕猴桃性寒，这个时候吃的话会加重脾胃寒气，容易造成脾胃寒凉，导致消化功能下降。
因此，晚上最好不要吃猕猴桃。
早上或中午可以吃一些猕猴桃，可以补充很多维生素。