大丰和东台谁发展更有后劲

大丰发展更有后劲，其优势如下：

1. 大丰正在打造两个城区的发展，即大丰市区和大丰港区。

2. 大丰具有地理位置优势。江苏正在重视和抓紧江苏沿海的经济开发，其中涉及连云港、盐城和南通三个沿海城市，盐城以大丰为突破口。

3. 大丰拥有深水大港，且初见成效。