女生吃笋多有什么危害

1. 笋属于寒凉性质的食物，女生吃过多的笋对身体会造成一定的影响，容易导致出现月经不调，宫寒，消化不良，腹痛，腹泻，痛经等症状出现。

2. 同时笋还含较多粗纤维素，过量食用后很难消化，容易对胃肠造成负担，引发肠胃不适现象。

建议

女性在日常生活饮食中，合理饮食，不要一次食用过多的竹笋，以免给身体带来不适；其次要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，保证每天摄入的营养均衡，不要出现偏食挑食的情况。