胃不好吃什么可以缓解

肠胃不舒服中药的原因就是由于腹部受凉或者吃了一些不干净的食物导致的，这时候需要多吃一些性质温和，并且滋补作用比较高的食物，这样才能帮助人体养胃，比如山药、薏米、燕麦、羊肉、山楂、生姜等食物，都是生活中比较常见的养胃食物，对人体的健康具有一定好处。