如何提高肠胃吸收能力

视情况而定。

肠胃吸收能力的强弱是非常重要的，吸收能力好的话可以提高人体对于食物营养物质的吸收，从而在一定程度上起到增强体质的作用。

一般来说肠胃吸收能力是由先天原因和后天原因共同决定的，先天胃肠道绒毛吸收能力不好的话那么在后天来说是比较难改变的。

建议可以通过改变饮食，多吃高蛋白的食物来改善胃肠道的吸收能力，并且在咀嚼食物时要增加咀嚼的次数，少食多餐，适量进食一些具有清补作用的食物。