紫薯燕麦粥
材料：紫薯、大米、燕麦片、冰糖。
做法：
1. 把大米淘洗几遍，再加少许水浸泡30分钟。
2. 把紫薯洗净去皮，切成小块。
3. 紫薯和大米一起入锅，加入适量清水煮开。
4. 在煮粥的时候，多搅拌一下，以免出现粘锅的状况。
5. 煮到米粒都涨开时，再加燕麦片，继续煮至粘稠。
6. 最后再加入少量冰糖，等其溶化，搅拌均匀，即可盛出食用。
蔬菜燕麦粥
材料：燕麦片、鸡蛋、生菜、盐、胡椒、香麻油。
做法：
1. 把生菜洗净切成碎末。
2. 在锅内加入适量清水，煮开。
3. 等水开后，放入燕麦，并不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠。
4. 把蛋液放入锅内，继续顺着一个方向搅拌。
5. 等粥快煮开的时候，放入切好的蔬菜，继续搅拌。
6. 最后放入少许盐，胡椒和几滴香麻油调味，搅拌均匀后，即可食用。