健身为什么要吃土豆

编辑:全民百科 时间:2024-08-26 21:10:00

土豆首先是不错的主食,饱腹感很充足的同时,并没有太多的热量,100克土豆仅有0.1克脂肪,也不用担心脂肪的摄入,是不错的健身食物选择。