准备食材：黄花鱼、豆腐、鸡蛋
做法：
1. 将黄花鱼去掉内脏洗干净，放到盘里上蒸锅蒸熟。
2. 鱼蒸熟后去掉鱼刺，用勺子碾成鱼泥。
3. 豆腐一小块，放到碗里也是用勺子碾碎。
4. 把鱼泥和豆腐泥放到一起，打上一个草鸡蛋、少许水搅拌均匀。
5. 放到锅里蒸熟就可以吃了。
营养提示
鱼肉与豆制品、蛋黄含铁丰富，而且有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。适合7个月以上的宝宝补铁。
鱼泥豆腐鸡蛋羹
编辑：全民百科
时间：2024-06-25 05:09:53
准备食材：黄花鱼、豆腐、鸡蛋
做法：
1. 将黄花鱼去掉内脏洗干净，放到盘里上蒸锅蒸熟。
2. 鱼蒸熟后去掉鱼刺，用勺子碾成鱼泥。
3. 豆腐一小块，放到碗里也是用勺子碾碎。
4. 把鱼泥和豆腐泥放到一起，打上一个草鸡蛋、少许水搅拌均匀。
5. 放到锅里蒸熟就可以吃了。
营养提示
鱼肉与豆制品、蛋黄含铁丰富，而且有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。适合7个月以上的宝宝补铁。