艾叶泡脚有助于睡眠吗？

有一定的促进作用。

用艾叶来泡脚的话可以对人体脚部的多个穴位造成刺激，并能帮助疏通人体的经络，起到活血的作用。

而艾叶也具有一股特殊的清香味道，闻了之后可以使人体的大脑和身体放松下来，所以对于一些睡眠不好、经常失眠的人群来说，在睡觉之前适当地用艾叶来泡泡脚的话，是有助于入睡并提高睡眠质量的。