卷腹脖子疼怎么办呢?

编辑:全民百科 时间:2024-06-04 09:54:34

如果出现了疼痛,那么请停止卷腹训练,让紧张的颈部得到放松,之后再对颈部进行活动、按摩、拧转,缓解紧张和疼痛。