润肠通便
酸奶本身具有一定润肠通便的作用，于小龙虾一起吃，可以促进小龙虾在人体中的吸收以及消化，从而加速人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定润肠通便的作用，对人体的健康具有一定好处。
提高免疫力
小龙虾和酸奶的营养价值都比较高，适量一起吃可以为人体提高充足的营养以及能量，从而可以帮助提高人体抵御细菌以及病毒的能力，提高人体的免疫能力，所以小龙虾和酸奶一起吃，可以帮助提高人体的免疫力。
促进消化
小龙虾中含有大量的蛋白质以及维生素，进入人体之后需要一定的时间消化；而酸奶中含有大量的有机酸以及酶类物质，一起同吃可以帮助小龙虾的消化吸收，所以小龙虾和酸奶同吃具有一定促进食物消化的功效。