误区六果泥和果汁，更有营养

在我们的观念里，果汁相对饮料是健康的，用来给孩子补水非常好，同时对于不爱吃水果的孩子来说，喝果汁还能增加水果的摄入。

确实，果汁中含有一定量的矿物质和维生素C，但是果汁也有你不知道的危害。

虽然水果和蔬菜能够提供必要的维生素和矿物质，从而降低心脑血管疾病的发病风险，但是果汁并不能代替水果，所以，应鼓励孩子吃整个水果，而非果汁。