汗蒸能减肥吗？

没有明显作用。

汗蒸是一种养生方式，其主要作用是暖身、驱寒等，汗蒸的过程中，身体会大量出汗，会消耗一些热量，但是这种消耗有限，人体热量的消耗方式主要是基础代谢的消耗，占全天能量的60-70%，各种活动的消耗、食物特殊动力的消耗，构成了人体能量的消耗，减肥是指全天摄入的食物热量小于自身热量的消耗，这样体内储存的脂肪组织以热量的形式逐渐消耗掉，以达到减肥的目的，想要减肥的话，可以控制全天总热量的摄入，每天适度运动，长期坚持，可以看到不错的减肥效果。