羊奶早上喝好还是晚上喝好

羊奶在晚上喝会更好，因为羊奶类似于人奶，每天晚上喝羊奶可以有效吸收其中的蛋白质，氨基酸，乳糖，钙离子和其他成分，可以有效促进体内废物的排出，而且，它可以增加睡眠蠕动的速度，可以帮助睡眠，并且对失眠和梦境具有良好的辅助治疗效果，晚上喝酒后，可以保证人体的新陈代谢速度，防止便秘，早上喝羊奶会使人昏昏欲睡，因此不建议早上喝。