高粱米甘蔗汁粥

材料：高梁米150克，甘蔗汁100克。

做法：

1.将高粱米清洗干净，用清水浸泡1-2小时备用。

2.锅中加适量清水，煮沸，下入高梁米，继续煮沸片刻。

3.再倒入甘蔗汁，转小火熬煮至高梁米熟即成。

好处：益气生津，健脾养肝，适宜于气郁者食用调理。