排骨怎么炖好吃又营养

编辑:全民百科 时间:2024-05-01 18:36:13

1. 玉米切成段,胡萝卜切成滚刀块,豆角剔除筋后掰成5厘米上的段,姜切片,各种香料放入炖煮包中。

2. 锅中烧水,水开后放入排骨,大火煮至出现浮沫,排骨变白后,用漏勺捞出;汤锅洗净后,重新加入排骨,倒入开水,水量以没过肉表面为准。

3. 加入三大勺黄豆酱;再加入白糖;放入姜片和炖煮包,加盖用中火慢炖。

4. 汤汁沸腾后,转小火,煮40分钟后加入豆角、玉米、胡萝卜,继续煮10分钟,根据个人口味调入适量盐即可。