墨鱼汤怎么炖好喝又营养

编辑:全民百科 时间:2024-09-20 22:27:53

1. 党参墨鱼汤

材料:党参,墨鱼,鸡肉,料酒,姜,葱,盐,味精,胡椒粉,鸡油

制作:将党参洗净,切4厘米长的段,墨鱼泡发后,切3厘米宽、4厘米长的块,鸡油洗净,剁成3厘米、宽4厘米长的块,姜拍松,葱切段;将党参、墨鱼、鸡肉、姜、葱、料酒同放炖锅内,加水2500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入盐、味精、胡椒粉、鸡油即成。

2. 番茄墨鱼汤

材料:番茄,鲜墨鱼,姜,葱,盐,绍酒,素油

做法:把番茄洗净,切薄片;鲜墨鱼洗净,去黑色筋膜,切4厘米见方的块;姜切片,葱切段;把墨鱼和番茄放入盆内待用,炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成熟时,下入姜、葱爆香,注入清水600毫升,烧沸,下入蕃茄、墨鱼、盐,用文火煮25分钟即成。