弥补睡眠不足

一般要是前一天熬夜之后，人体是很困倦的，精神状态会比较差，这时候进行午睡，可以帮助补充睡眠，改善精神状态，其次还可以有效补充精力，提高工作效率，因此午睡可以弥补睡眠不足。