1.4~6小时更换一次
卫生棉条最多不超过8 小时，最好是4~6小时更换一次，如果棉条在体内放置太久，有导致「中毒性休克综合征（TSS）」的风险。
2.丢垃圾桶
卫生棉条拔出来之后千万别丢马桶里，要丢垃圾桶，不然很可能会使马桶堵上的。
3.大便后更换
大便之后还是换一次吧，因为大便经过大肠很可能推动棉条，让人觉得不舒服，而且粪汁沾到线上你不管的话，很可能让阴道里的棉条也带上粪汁。
4.一次一根
卫生棉条一次放一个就好了，量大的话就选一根吸血量大的规格，千万别给自己「添堵」。
5.注意卫生
掉在地上的、放进过阴道的、包装破损的棉条就别用了，万一发生上面提过的感染，一打棉条钱都挡不住治疗费用。