冬天跑步出汗好吗？

看情况。

一般运动后出汗，这通常表明身体是健康的，而其不管什么季节都是这样的，但出汗也要适中，轻微运动后如果出大量的汗是不好的，因为轻微的运动不会消耗人体太多的热量和水分，很有可能是人体调节失衡的问题。但是如果出汗适量的话，是没有问题的。不过冬天运动后体温容易迅速下降，出汗后注意及时保暖身体。