玉米须一天喝多少合适

建议一天喝300-500ml左右即可。

虽然玉米须水的药用价值比较高，但是也不宜饮用过量，因为玉米须具有较好的利尿利水作用，饮用过量容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，一般建议一天喝300-500ml的玉米须水即可。