肚皮舞每次跳多久能减肚子

编辑:全民百科 时间:2024-10-19 22:27:25

肚皮舞是属于有氧运动的,想要有瘦肚子的效果,就需要保证每次能够持续跳30分钟以上,这样才能有效的达到燃脂的效果。