吃完粽子吃什么助消化

视具体情况而定。

1. 刚刚吃完粽子，觉得肚子很饱的话最好什么都不要吃，本身肚子胀，再吃东西的话会加重腹胀的情况，这时候可以轻柔的对腹部进行按摩，或者散下步，帮助肠胃消化。

2. 如果已经不是很胀了，可以吃一些富含纤维素的水果，促进消化，而且也可以为身体补充水分，有益健康，例如：橘子、柚子、番石榴、蜂蜜百香果水等。