秋季皮肤瘙痒，如果没有明显的皮损、炎症，一般是由于干燥缺水导致的，除了按以上方法补水，滋养肌肤外，还要注意一些小细节，减少皮脂流失。
3. 洗澡水温不宜过高
高温热刺激只能暂时的抑制瘙痒感，对皮肤来说是一种不良刺激，用太高温的水洗澡，会导致皮脂流失严重，加重秋季瘙痒症状。建议水温以39度左右为宜。
2. 洗澡次数不宜过多
秋季温度下降了，人体代谢减慢，没必要天天洗澡，特别是老年人，皮脂腺活跃度更低，可以隔2-3天洗一次澡。
1. 温和的氨基酸沐浴露洗澡
秋季洗澡用的沐浴露碱性不宜太强，以免导致皮肤油脂流失严重，一般建议用氨基酸型沐浴露，比较温和，还有补水保湿的作用，对皮肤刺激性也小。