预防贫血
车厘子中的铁元素含量是很高的，而铁元素是人体红细胞造血不可缺少的物质，因此生活中缺铁性贫血的人群，是可以吃一些车厘子缓解贫血症状的。
润肠通便
车厘子中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素可以促进人体食物消化吸收，而纤维素可以加速人体肠胃蠕动，有利于体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用。
增强体质
车厘子之所以在生活中比较受欢迎，主要是因为车厘子是一种营养价值以及食用价值都很高的水果，适量吃可以为人体补充充足的养分，可以提高人体抵御细菌以及微生物侵害的能力，具有一定增强体质的作用。