不超过量即可。灵芝水只要其中的灵芝的用量在规定范围内,并且是适合自身体质条件的话,那么其喝灵芝水是可以一天喝到晚的。因为灵芝本身就是可以反复冲泡的药材,只要其中的药效成分的含量没有增加,那么一天喝多少次都是可以的。