绿豆沙减肥能吃吗？

可以。

减肥人士是可以适量吃一点绿豆沙的，因为绿豆沙的热量比较低，脂肪含量也很少，食用后能较好被身体消耗。其具有很好的清热解毒、利尿消肿功效，适量吃一点能加速体内脂肪分解，促进体内垃圾毒素的排出，对减肥非常有帮助。另外绿豆沙中含有丰富的膳食纤维成分，食用后能起到较好的饱腹感，这样能控制其他高热量食物的摄入，非常适合减肥人士食用。