每天5公里慢跑会伤到膝盖吗？

如果是正确的进行慢跑的话，是不会伤害到膝盖的；如果跑步的方式不对的话，是有可能会伤害到膝盖的。

1. 正确的进行慢跑有助于增强膝关节周围肌肉肌腱和韧带的力量，还能提高关节的稳定性。

2. 而跑步的方法不对的话，容易导致关节反复的屈伸，容易形成关节软骨的反复磨损，形成退行性骨性关节炎，而外力导致关节向侧方移动，容易导致半月板的损伤。