香菜和萝卜吃多少合适

1. 香菜用量10~15克为宜。

2. 萝卜用量200~250克为宜。

萝卜含丰富的淀粉、纤维素，若过量食用会增加肠胃负担，很容易导致消化不良，出现肠胃不适等症状。而香菜性温、味辛，能辛香升散、发汗透疹，吃多了会损耗精神。香菜和萝卜虽能同食，但不宜过量，建议参考上述推荐用量。