不建议马上洗澡。人体在运动过后,毛孔都处于开放状态,体内的毒素及代谢废物,都会通过汗液从毛孔排出,要是马上洗澡的话,就会导致毛孔闭合,影响代谢废物的排出情况,所以在晨练后,一般建议休息10-20分钟左右,待毛孔自然闭合后再洗澡。