熬夜感冒了怎么办呢?

编辑:全民百科 时间:2024-06-02 10:45:52

1、好好休息

因为熬夜感冒最重要的就是好好休息,尽量将手上的工作停下来好好休息一下,最起码短期内不熬夜,以免加重病情。

2、多喝白开水

经常熬夜通宵更需多喝白开水,有助于将体内的毒素排出,因为熬夜会导致身体新陈代谢异常,免疫力降低,所以多喝水能保持体内所需的水分平衡。

3、饮食清淡

感冒后不建议大鱼大肉,辛辣食物避免,保持清淡饮食,多吃利于消化吸收的食物为好。

4、注意测量体温

如果感冒有发烧的症状应该注意给自己测量体温,冬季更应该做好保暖工作,可用热水泡脚。