艾灸腰阳关穴

位置：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

艾灸方法：被施灸者俯卧，施灸者手执点燃的艾灸条对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸3-5分钟。

功效：祛寒除湿、舒筋活络。