三九天进行艾灸是很好的，主要有以下好处：
温中散寒
艾灸性质温和，可以帮助促进人体血液循环，加速体内血液流速，三九天的时候天气寒冷，此时进行艾灸，可以提高身体阳气，加速体内湿气以及寒气排出，具有一定温中散寒的作用，对于人体健康是很好的。
调理身体
三九天的时候天气比较冷，人体的体质是比较虚弱的，此时身体阳气比较弱，很容易出现亚健康的状态，这时候进行艾灸，可以帮助调节人体阴阳平衡，疏通淤堵的经脉，提高人体的体质。
疏通经络
艾灸主要是在人体穴位上进行的，可以帮助促进局部气血流通，疏通人体身体经络，使人体的气血变的通畅，具有一定疏通经络的作用。