如何判断是否湿气过重

看舌苔：舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有湿寒；舌苔粗糙、发黄发腻，则说明体内有湿热。

看大便：大便溏软不成形，总感觉排不净，手纸也擦不干净，这种现象也是湿气过重的表现。