饮食问题臭鸡蛋屁

吃得较油腻或者吃肉多，容易出现臭鸡蛋味的屁。因为肠道发酵等动物性食品以后会产生吲哚和硫化氢，它们不仅有恶臭气味，而且有毒。

遇到这种情况，就要大幅减少动物性食品的摄入，增加五谷杂粮和蔬菜的摄入。当进入结肠的五谷杂粮、蔬菜和肉食的比例合理时，肠道菌的发酵活动就不会产生有毒气体了。