简易取穴:俯卧位,在腰部,两髂嵴连线与后正中线相交处取穴。进针方向:从背侧面向腹侧面直刺,与背面成90°。进针深度:针1.0-2.0寸,留针20分钟;艾炷灸3-5壮,或温和灸10-20分钟。感觉及放射方向:服向周围,如捣针则放射至两侧。