可以选择慢走

编辑:全民百科 时间:2024-09-19 04:54:53

还可以选择慢走,注意不是慢跑,跑步所产生的冲击力要远大于走路,这是会威胁到膝关节安全的,慢走的强度合适,也没有危险。