经期可以吃牛心

女孩子月经期间是不能吃牛心的，经期期间都要清淡饮食，不能吃太辛辣的食物，也不能吃凉性的食物。

也不能做剧烈运动，多喝些红糖水，这样能缓解腹痛感。