为什么晚上吃的越多早上越饿

编辑:全民百科 时间:2024-07-21 15:54:01

晚上吃的多的话,夜间胃肠蠕动活跃,消化吸收能力强,胃排空后胃仍处于活跃的蠕动排空状态,因此对于饥饿空腹的感觉会更加明显。

饮食没有规律也会出现这种情况。当然也可能是其他病理因素引起的。为改善这种现象,建议饮食规律化,也可以去胃肠科检查一下。人体进食后,血糖会升高,身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖,把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。

如果前一天临睡前吃得太多,尤其是高糖高脂的食物吃得越多,第二天的饥饿感可能越明显。