维C片的正确吃法

1.不要过量服用：

维生素C片用量一般不超过1g，不能长期服用，以免引起不良反应。

2. 饭后服用最佳：

维生素C是一种膳食补充剂，最好饭后服用。 饭后全身血液主要集中在消化系统中，有利于维生素C的吸收。

3.同食禁忌：

不宜与富含维生素b2的牛奶、鸡蛋等同食；禁止与海鲜（虾）同食，可能中毒；忌与猪肝同食，猪肝中的铜离子会与vc发生反应，抵消二者功效。