排骨汤加什么最有营养

编辑:全民百科 时间:2024-10-03 11:09:41

莲藕排骨汤

原料

莲藕,排骨,葱,姜,料酒,盐。

做法

1. 将莲藕洗净,去皮切片。

2. 排骨洗净,放入沸水锅中,焯烫出血沫,捞出冲洗干净。

3. 将排骨、莲藕放入炖锅中,加适量水。

4. 大火烧开,放姜、料酒,转小火炖煮2个小时左右。

5. 出锅时放适量盐,撒上葱末即可。

茶树菇玉米排骨汤

原料

茶树菇,玉米,排骨,生姜,盐,料酒。

做法

1. 将茶树菇洗净,捞起沥干水分。

2. 排骨洗净斩大块,以酱油、料酒、盐拌匀腌制片刻。

3. 瓦罐内放适量清水,放入茶树菇、玉米、排骨、生姜,用大火煲开。

4. 转中火煲60~100分钟,加少许盐调味即成。