都好,具体看个人喜好。
新鲜石斛和干的石斛泡水喝整体的功效是差不多的,虽然干的石斛经过晾晒会损伤少部分营养,但是总体变化不大,泡水后对机体有很多的好处。
但是日常食用的话,用新鲜的石斛会相对不耐储存,而干的石斛保质期会要长一些,从长远角度看,用干的石斛会更加方便,但是也可以根据看个人喜好选择即可。
都好,具体看个人喜好。
新鲜石斛和干的石斛泡水喝整体的功效是差不多的,虽然干的石斛经过晾晒会损伤少部分营养,但是总体变化不大,泡水后对机体有很多的好处。
但是日常食用的话,用新鲜的石斛会相对不耐储存,而干的石斛保质期会要长一些,从长远角度看,用干的石斛会更加方便,但是也可以根据看个人喜好选择即可。