跳绳和跑步哪一个瘦腿快
编辑:全民百科
时间:2024-07-30 18:45:17
跑步会更快一点,原因是跑步动作相对跳绳来说会更加多样一点,在跑步的过程中需要用到更多的腿部肌肉和关节,那么这样对腿部的刺激会更加全面,相应的锻炼效果也会更好。
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