一拳超人训练方法有哪些?

编辑:全民百科 时间:2024-08-17 20:18:56

1. 俯卧撑100个!仰卧起坐100个!下蹲100个!然后跑步10km!这些每天坚持!

2. 当然,一日三餐要好好吃。早上吃香蕉都可以,最重要的,是锻炼意志力。我不管冬夏,都不开空调。最开始痛苦的要死,动不动就想休息一天!但是我为了成为强大的英雄,不管多么艰苦,不管多么艰难,每天都会坚持!就算脚重的无法动弹,也要坚持做下蹲。手腕发出奇怪声音,也要坚持俯卧撑!一年半之后,我察觉到了自己的变化。