芭蕉什么时候吃合适

不要空腹时吃芭蕉，一般应选择在饭后1小时或不是饥饿状态时吃芭蕉。

芭蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。

饭后吃芭蕉能帮助食物消化，还避免更多食物热量转化成脂肪。