vc片可以长期服用吗?

编辑:全民百科 时间:2024-09-02 04:00:33

1)维生素C是抗氧化维生素,因为人体每天都要进行氧化反应,一刻也离不开氧气,所以属于消耗品,所以每天都需要。

2)维生素C是水溶性维生素,会随着身体的水液代谢流失,所以需要每天补充。

3)安利的维生素C属于保健食品,通过了国家食品药品监督管理局的正式检测,符合保健食品的审批标准:即凡有国食健字的保健食品,在相应计量内都不能有任何毒副作用。所以可以按推荐量长期食用。

4)至于超于推荐量食用,因短期内有相应需要的请参考营养师建议,但不推荐长期食用。

5)低于推荐量的,因既无法达到预期效果,同时又造成了资金的开销,属于浪费,亦不推荐。