夏天长胖是什么原理啊

编辑:全民百科 时间:2024-03-02 12:45:13

夏天长胖可能是因为长期吹空调,这样我们每天的能量消耗就在减少,在很大的程度上会导致我们发胖。

长期吹空调:夏季一到,空调就不能离身,一离开空调房就感觉整个人都虚脱了,白天工作吹空调,晚上回家吹空调,长期呆在空调房里面,如果调的温度很低,整个人的新陈代谢都会变慢,这样我们每天的能量消耗就在减少,在很大的程度上会导致我们发胖,因此,想要吹空调不长胖,应该尽量把温度调的高一些,最好不要与外面的温度相差爱多,这样可以提高身体组织消耗脂肪活性,或者在吹一段时间的空调后尽量出去外面走走,提升身体的代谢。