胖大海的泡服方法有很多，可以单独泡水喝，也可以和罗汉果、雪梨、菊花、甘草等一起服用，下面介绍几种比较简单的胖大海服用方法。
罗汉果胖大海茶
材料：取罗汉果一个，胖大海2-3枚。
1. 将罗汉果、胖大海洗净。
2. 罗汉果掰碎，与胖大海一起放入杯中。
3. 加入适量沸水冲泡
4. 待稍冷却后可当茶饮。
胖大海桔梗甘草茶
材料：胖大海2枚，桔梗6克，甘草3克，冰糖适量。
1. 将胖大海、桔梗、甘草用清水冲洗一下，放入茶杯中。
2. 加入沸水冲泡。
3. 再将冰糖放入，搅匀。
4. 加盖，闷10-15分钟左右即可饮用。