藜麦泡了一晚上还能吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-11-22 14:00:16

没有变质情况可以食用。

藜麦表层有藜麦皂苷,所以在吃藜麦之前肯定要浸泡,可以泡一夜,但不能久泡,泡久了会藜麦就会发芽,降低食用价值。一般来说浸泡2小时左右即可,皂苷虽然有药用价值,但用来食用的,一定要泡洗干净,不然对身体不利。