饭汤分开吃不会长胖

汤和饭要分开吃，想减肥的人可以在饭前喝汤，这样可以缓解饥饿感，减少正餐食物总量的摄取，不仅不长胖还可以减肥。

但是如果是饭后喝汤，则会撑大胃，是一种容易长胖的喝汤方式。